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El atún es un alimento rico en vitamina B3, también tiene una alta cantidad de proteínas. Dada su alta cantidad de proteínas, el atún es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como este alimento, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.
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El atún es un alimento rico en vitamina B3, también tiene una alta cantidad de proteínas. Dada su alta cantidad de proteínas, el atún es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como este alimento, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.
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